Manfaat Wortel Bagi Kesehatan.

Manfaat Wortel Bagi Kesehatan.

Banyak cara untuk menjaga agar tubuh tetap sehat dan terbebas dari virus disaat pandemi sekarang ini, salah satu caranya adalah dengan memakan sayuran yang mengandung banyak berbagai vitamin alami, beberapa contoh yang memang dibutuhkan oleh tubuh manusia adalah wortel, wortel kaya akan vitamin C yang baik untuk imunitas tubuh, selain itu wortel juga sangat baik untuk kesehatan mata.

Terdapat beberapa manfaat lain yang didapat dari wortel, contoh nya adalah : 

  1. Mencegah kanker.

Penelitian mengatakan bahwa wortel dapat memperlambat kanker karena mengandung anti oksidan yang cukup tinggi. Lebih baik lagi apabila mengkonsumsi setiap hari.

      2. Menurunkan berat badan.

Bisa menurunkan berat badan karena wortel memiliki kandungan Deposit DANA serat yang sangat tinggi, sehingga membuat tubuh merasa kenyang lebih lama. Wortel juga dapat menstimulasi metabolisme dan mengeluarkan racun dalam tubuh.

      3.  Mencegah penyakit jantung

Dipercaya bahwa wortel dapat menurunkan tekanan darah dalam kolestrol sehingga 

Tekanan darah akan menjadi lebih stabil. Maka akan memberikan dampak baik dengan

Menurunkan resiko serangan jantung dan peyakit jantung lebih tinggi.

      4. Baik untuk penderita diabetes

Kandungan gula di dalam sayur wortel itu sedikit, sehingga sangat baik bagi penderita 

Diabetes karena wortel tidak memiliki kandungan gula yang tinggi sehingga aman di 

Konsumsi bagi orang diabetes.

      5.  Baik bagi kesehatan kulit.

Vitamin C yang terdapat di dalam wortel, menyebabkan wortel memberikan dampak 

Yang baik bagi kulit manusia, kulit akan menjadi lebih cerah, mencegah penuaan dan 

Menyamarkan noda hitam. 

Dapat disimpulkan bahwa wortel merupakan sayur yang sangat banyak manfaatnya bagi tubuh manusia, serta sangat mudah untuk ditemukan dimana saja terlebih lagi harga nya yang rendah. Wortel juga dapat diolah menjadi berbagai macam hidangan, bisa menjadi jus, sop, smoothies bahkan juga kue.

Leave a Reply